Über Luisol
Hey, ich bin Luise,
Sportwissenschaftlerin, Pädagogin und Gründerin von Luisol.
Meine eigene Bewegungsgeschichte hat mit Geräteturnen begonnen. Einer Welt, in der viel über Leistung, Bewertung und das perfekte Aussehen einer Bewegung läuf. Mit der Zeit durfte ich Schritt für Schritt lernen, dass Bewegung für mich noch mehr sein darf und habe besonders durch Yoga einen neuen Zugang gefunden: weniger Druck, weniger Vergleich, mehr Gefühl.
Yoga wurde mein Ort, an dem es nicht darum ging, wie etwas aussieht oder bewertet wird. Sondern darum, wie es sich anfühlt und darum meinem Körper etwas Gutes zu tun, statt ihn ständig leisten zu lassen.
Dieser Gedanke begleitet mich noch heute:
Ich glaube daran, dass Bewegung Spaß machen darf. Sie darf stärkend, weich, kraftvoll, ruhig oder lebendig sein und muss nicht perfekt aussehen oder bestimmte Ziele erreichen, um gut zu sein.
Das ist Luisol
Genau deshalb habe ich Luisol gegründet:
Luisol ist aus dem Wunsch entstanden, einen sicheren und unterstützenden Raum für Frauen zu schaffen frei von Leistungsdruck, Vergleichen und äußeren Erwartungen. Ein Ort, an dem Gemeinschaft wichtiger ist als Leistung, an dem wir uns gegenseitig unterstützen statt vergleichen und an dem jede Frau ihren eigenen Weg zu mehr Bewegung und Wohlbefinden finden darf.
Einen Raum, in dem Frauen ihren Körper besser kennenlernen und Bewegung entdecken können, die sich gut anfühlt. Bewegungen, die nicht gegen unseren Körper arbeitet, sondern mit ihm, mit Rücksicht auf unsere Bedürfnisse, unsere Energie und die unterschiedlichen Phasen, die wir erleben.
Luisol ist ein Ort, an dem wir uns gegenseitig stärken, unterstützen und daran erinnern, dass wir nicht alleine sind. Ein Raum, in dem wir wachen, uns entfalten und einfach wir selbst sein dürfen.
Gesundheit bedeutet hier nicht zu leisten, sondern den eigenen Körper zu verstehen, auf ihn zu hören und Freude an Bewegung zu entwickeln.
Du bist in guten Händen
Bewegung darf leicht sein und Spaß machen, gleichzeitig ist mir wichtig, dass meine Kurse fachlich fundiert sind und deinen Körper ganzheitlich unterstützen.
Was ich mitbringe:
Wissenschaftliches Verständnis für Bewegung, Gesundheit und Training
B.A. Sportwissenschaften
Pädagogisches Wissen und Raum für Entwicklung
B.A. Pädagogik
Ganzheitliches Training für Frauen
DTB Kursleiterin Functional Training
DTB Kursleiterin Fit in der Schwangerschaft
Female Heath Coach (in Ausbildung)