Sunday Power Flow

Dieser Flow ist ein 90-Minuten Power Yoga Flow mit Musik: Wir bauen Kraft auf, kommen ins Schwitzen und finden gleichzeitig genau die Pausen, die wir brauchen. Der Flow ist dynamisch, stärkend und trotzdem liebevoll geführt – du entscheidest Tempo, Intensität und Varianten.

Nach dem aktiven Teil nehmen wir uns bewusst Zeit für einen langen Stretch und eine tiefe Endentspannung, damit wir am Ende ein schönes Gleichgewicht von Kraft und Sanftheit haben.

Und wer mag, kommt danach noch mit auf ein Café/Tea Date – ganz locker, ohne Druck. Du kannst allein kommen, du wirst dich trotzdem nicht allein fühlen. 💛

Alle Level willkommen. Keine Vorkenntnisse nötig.

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