Candlelight Yin Yoga und Kakao

Nimm dir deinen Moment, um dich von Stress zu verabschieden und zu dir zu kommen. Bei Kerzenlicht fließen wir erst sanft, gehen dann in wohltuende Yin-Haltungen, die dir helfen Anspannungen zu lösen und Blockaden loszulassen. Yin Yoga als stille Praxis lädt dich ein eiige Minuten in einer sanften Position zu verweilen. So darf dein Nervensystem herunterfahren, Faszien geben Spannung ab und der Kopf wird ruhiger.

Der Fokus liegt auf weiblicher Selbstfürsorge – Herzraum, Becken/Womb-Region und weiche Stabilität – immer zyklusfreundlich und mit Optionen für alle Level. Zum Schluss öffnen wir, wer mag, einen kurzen Sharing-Moment. Dafür habe ich uns einen hochwertigen Rohkakao besorgt, den wir gemeinsam genießen können.

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