Workshop: Kenne deinen Zyklus

Warum haben Frauen eigentlich im Menstruationszyklus so viele Energie-, Motivations- und Stimmungsschwankungen und was war noch mal die Lutealphase?

In diesem Workshop schauen wir uns den weiblichen Zyklus genauer an. Wir gehen durch die einzelnen Phasen und betrachten Hormone und deren Auswirkungen auf unseren Körper. Wir lernen, was wir in den einzelnen Phasen tun können, damit unser Alltag leichter wird und im besonderen schauen wir, wie wir Bewegungsroutinen zyklusfreundlich einhalten können. Außerdem öffnen wir den Raum, um in den Austausch zu kommen und aus einem Tabuthema Normalität werden zu lassen. Dieser Workshop ist für alle, die mehr über den eigenen weiblichen Körper lernen möchten und ihren Zyklus nicht mehr als Last sehen wollen.

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